Até algum tempo eu não ligaria uma coisa à outra. Eu achava que inteligência estava atrelada apenas à razão, mas cada dia mais eu entendo o que esse termo significa. Saber lidar com as emoções é um desafio é tanto, afinal elas influenciam as nossas escolhas e decisões.
Quem nunca comeu por estar chateado, triste, com raiva, magoado, ansioso, com medo, feliz, sentindo-se realizado?
Mas não é só a comida... muitas vezes agimos por impulso em outros aspectos da nossa vida: falamos sem pensar direito e nos arrependemos depois, ou mandamos uma mensagem agressiva da qual nos envergonhamos posteriormente ou tomamos uma atitude lamentável, compramos sem necessidade, nos endividados... 😔
Daí vem a importância da tal inteligência emocional. Ainda preciso aprender muito sobre o tema. Hoje vivi um momento triste, acabei jantando a quantidade certa, mas sem prestar atenção no que estava fazendo. Comi rápido, sem mastigar direito 😣.
Precisamos prestar atenção nestas emoções e os sentimentos que elas produzem em nós. Questionar, refletir e tentar separá-las de nossas ações.
Vou agora refletir sobre o que aconteceu...
Boa noite
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